Příspěvky

Zobrazují se příspěvky z červen, 2015

QUICK TIPS #28 (- recept uvnitř)

Obrázek
CHIA SEMÍNKA

 Chia semínka jsou letošním hitem mezi příznivci zdravé a čisté stravy.  Jsou velmi zdravá a pomáhají hubnout díky své schopnosti vstřebávat do sebe vodu, tak ve Vašem žaludku zaujmou více objemu a vy budete sytí. Koupíte je v Bio potravinách, jeden sáček cca za 30,-- (ale pozor je to malý sáček, ovšem pokud si koupíte dva, vydrží Vám celkem dlouho, jejich denní množství je totiž omezené ale nebojte nejsou jedovatá).
Chia semínka se dávají nejčastěji do pití, jejich chuť pak záleží na tom, v čem jsou ponořené (chuť není tak výrazná). Dále se dají přidávat do jakýchkoli jiných pokrmů. Nakonec se z nich dá udělat například i puding http://childof90.blogspot.cz/2015/06/chia-puding.html , nebo kaše či jogurt.

Co si sbalit do plážové tašky

Obrázek
Už i nad tím jsem přemýšlela, co si sbalím do plážové taška nebo prostě do tašky k vodě? A jelikož jedu s rodinkou v pátek k moři, tak jsem nad tím přemýšlela hodně!!
Znáte to rozhlížíte se po pokoji, koupelně atd. a přemýšlíte, co se Vám tam bude hodit. Tak přesně to jsem udělala a vznikl mi z toho tento souhrn věcí, které Vám při výpravě k bazénu, moři, jezeru, rybníku, řece nesmí chybět!!

1- pokrývka hlavy je spolu se slunečními brýlemi a opalovacím krémem jedna z nejdůležitějších věcí, rozhodně to nepodceňujte a nějakou si pořiďte a i když ji nemusíte, noste ji alespoň přes poledne nebo na delší vzdálenosti po sluníčku. Rozhodně to nemusí být nevzhledné plátěné kloboučky, které se sice teď vrací do především mužské módy, ale i tak mi přijdou ošklivé. Pořiďte si například elegantní slamák, kovbojský slaměný klobouk nebo baseballovou čepici.

2 - bíle tričko, když se spálíte. Už od malinka nám to maminky a babičky vnucovali a teď již víme proč.

3 - gumička a pírka/pinetky se vždycky h…

QUICK TIPS #27

Obrázek
Tipy na seriály, filmy a knihy, které zaženou nechtěnou prázdninovou nudu, čekání na lepší počasí nebo nemoc.
Doufám, že to také znáte..., nuda o prázdninách, je to hrozné ale každý ví, že přijde. Takže pokud hledáte nějaké seriály, filmy či knihy, u kterých chcete aby zahnali nudu nebo až bude nějaký den, kdy Vám nebude fyzicky či psychicky dobře a nebudete chtít nic dělat, moje tipy Vám snad pomohou přečkat ty horší časy.

Seriály:Pretty Little liars
ano já jsem PLL maniak a věřím, že pokud se do seriálu zažerete tak jako já, budete také maniak.

Ravenswood:
je seriál, který patří pod PLL a je opředený tajemstvími, stejně jako Prolhané krásky.
The Vampire Diaries:
kdo by neznal tento nekonečný seriál, já se na něj již nedávám ale přemýšlím, že bych opět začala. Skončila jsem tím, že zemřel Damon (a ano vím, že se vrátil ale přišlo mi to už tak nekonečné, že mě to přestalo bavit je to taková upíří Ulice :D).
A upřímně z velké části jsem se na to dívala jen kvůli mužskému obsazení!!
The Ori…

Co si sbalit do cestovní tašky?

Obrázek
Pomalu to přichází, období, kdy si začínáme odkládat věci stranou a pak je balit do kufrů na dovolenou.
Dnes přicházím s článkem, který Vám radí, co si zabalit do své cestovní, příruční tašky do auta či autobusu na delší cestu.

1- sluneční brýle a pouzdro na ně
2 - polštářek a deka se do auta či autobusu na noc hodí, stejně tak, jako teplejší oblečení a nějaké lehčí věci na převlečení
3 - chlupaté ponožky jsou samozřejmostí
4 - papírové kapesníčky
5 - něco na čtení, luštění či hraní, pokud se Vám nedělá špatně a pokud ano nezapomeňte si vzít kinedryl, jako v Účastnících zájezdu
6 - věci na odličování
7- peněženku se vším potřebným
8 - sluchátka, mobil, nabíječku (dnes se dá nabíjet všude)
9 - kosmetická taštička s balzámem na rty, řasenkou, pudrem popřípadě makeupem či korektorem
10 - Ávene, voda na osvěžení obličeje
11 - psací potřeby
12 - žvýkačky/bonbony
13 - pití
14 - krém na ruce
15 - deodorant, voňavku
16 - antibakteriální gel na ruce
17 - gumička, prášky

(plus jsem zapomněla na…

Summer hacks

Obrázek
Je Vám horko, umíráte žízní a pak zjistíte, že Vaše voda je teplá. Ten pocit je...no na nic. První summer hack je o právě o tom, jak zajisti, aby Vaš voda vydržela déle studená. Naplňte ji z poloviny či čtvrtky vodou a dejte do mrazáku, aby voda zmrzla. Poté, až budete chtít ledové osvěžení, které déle vydrží, vodu vyndejte, lahev dopusťte a máto to. Při nejlepším by jste měli použít takovéhle lahve, aby jste mohli nechat víčko otevřené a láhev naplnit více.        2. Dětský pudr Vám pomůže zbavit se písku na těle.

       3. Vezměte si nějakou peněženku, do které si dějte pár drobných a zbytek zpeněž a důležitých věci si ukryjte do staré lahve např. od šamponu. Kdyby nedej bože přišel zloděj vezme peněženku a šampon snad nechá být ne?

       4. Na opalování používejte krémy s vysokým faktorem a postupně snižujte a nasazujte olejíček. Poté bude Vaše pleť připravena na slunce u moře a na dlouhé opalování. No a pokud chcete být černi jako čokoláda, kupte si olejíček, který nabízejí u mo…

Aktivity, které by jste v létě měli zkusit aneb, co dělat, když se nudíte

Obrázek
Každý z nás, co nemá práci, brigádu nebo má zrovna volno to zná. Hned po prvních pár týdnech prázdnin se začnete nudit.
Jo, jo i já jsem nad tím letos přemýšlela,
co budu dělat, až mě přepadne prázdninová nuda? Je jasné, že se člověk bude opalovat a koupat to za ty dva měsíce neomrzí ale co když ano, nebo co když nebude vhodné počasí?
Co budu dělat pak...
Tady je pár tipů na to jak se o prázdninách zaručeně nenudit a zároveň se rozvíjet.

Sporty:
číslo jedna na seznamu zastavujeme prázdninovou nudu a nicnedělání.
Vybrat si můžete jakýkoli sport od toho pro jednoho přes ty pro dva, až po ty sporty, ke kterým potřebujete tým.

Badminton je super hra, pokud nefouká vítr, zkuste a uvidíte, že Vám hned půjde. Díky pomalému letu míčku to zvládne opravdu každý.
 Jóga..raní jóga na zahrádce nebo v parku nastartuje Váš organizmus a hodí do pohody.
Pokud jste milovníci skateboardingu, tak o víte, že vyjete si někam s kamarády na skateu je super věc. A pokud neumíte jezdit, je nejvyšší čas začít.
 Beac…

Jaké plavky zvolit na letní sezonu 2015??

Obrázek
Já Vám poradím.
Výběr plavek není jednoduchá záležitost a nejdříve by jste měli zohlednit vaší postavu, funkčnost a kvalitu plavek a až poté jestli jsou zvolené návrháři pro tuto sezonu.

Pokud máte již zohledněno, tady je pár typů plavek, ve který letos v létě zazáříte. A na promenádě nebo kdekoli jinde jedno voko nezůstane suchý.

Tuto sezonu si vybere každý od střihu, přes cenu, až po barvu, platí čím výraznější či zajímavější tím lepší. 

Samozřejmě nesmíme zavrhnout ani tu možnost v jednoduchosti je krása, na tu se tento rok ale moc nesázelo.

Takže už dost kecání, stejně to moc nedává smysl a šup k inspiraci
tady je pár kousků plavek, které mohou být vaší inspirací i motivací.


Tropické vzory a barvy jsou letos in, tak je jich nebojte, ovšem na tygry, zebry a gepardy prosím projedenou zapomeňte.




Plavkami s "páskami" navíc nebo rozdvojenými boky dolního dílu, také nic nezkazíte. Sand mě chápete, nevím, jak jinak bych měla popsat takovéhle plavky a při nejhorším Vám pomůže poch…